商品介绍
这本书将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势;让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身,不让你掉入制式的减肥数字陷阱。
学会正确的呼吸、专注、放松技巧,让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理,运动技巧,让你不需购买私人 教练课程,就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动,雕塑你的腰腹臀腿,让你跟下半身肥胖 说Bye—Bye!
商品参数
作者:
吴薇薇
出版社:
现代出版社
出版日期:
2005-09
ISBN:
780188535
版次:
1
包装:
平装
开本:
16开
页数:
111

